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ダイエットの一番の功労者
今朝の我が体重は、昨年5月に比べて「9Kg減」。
ダイエット用品やダイエット食品を愛用している訳ではないが、毎日心がけていたのは、
「毎日体重計に乗る」「毎日スケジュール手帳に記録する」「毎日大好きな烏龍茶を1リットル飲む」「毎日テレビ体操5分をやる」「外での宴会2杯目から焼酎」「晩酌ビールはダイエット発泡酒」・・・
思うに体重減に一番貢献しているのは、
・毎日体重計に乗る
ではないかと思う。
体重計さん、ありがとう！